Als „Neuer“ in der Gruppe habe ich mir Gedanken gemacht, was die Selbsthilfe im Allgemeinen und diese Gruppe im besonderen für mich bedeuten. Es sind zwei Listen daraus geworden, die ich heute vorstellen möchte.
Diese Gruppe ist nicht meine erste Selbsthilfegruppe. Seit vielen Jahren schon bin ich Teilnehmer und Aktiver im Bereich der Selbsthilfe. Folgende Punkte sind für mich im allgemeinen bei Selbsthilfegruppen wichtig:
- Austausch mit Gleichgesinnten
- Emotionale Unterstützung
- Wissen und Erfahrung teilen
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Gefühl, nicht allein zu sein
- Motivation und Hoffnung
- Struktur und Regelmäßigkeit
- Vertraulichkeit
Was aber macht für mich die Selbsthilfegruppe Recovery aus? Was ist für mich anders an dieser Gruppe? Wo geht diese Gruppe für mich über die klassische Selbsthilfe hinaus?
- Willkommenskultur und Verständnis
- schneller Zugang zu Erfahrungswissen
- Sicherheit durch ein vertrauliches Umfeld
- Reduktion von Scham und Schuldgefühlen
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Motivation durch Vorbilder
- langfristige soziale Kontakte
- Individuelle Entwicklung im eigenen Tempo